Физическая активность – залог здоровья

Пешие прогулки – прекрасный способ провести время на свежем воздухе и улучшить свое физическое и психическое состояние. Регулярные прогулки могут при ...

На здоровье влияет множество факторов, таких как хорошее питание, личная гигиена, полное отсутствие вредных привычек, физическая активность.

Кардиотренировка, или, сокращённо, кардио, — это продолжительная умеренная физическая нагрузка, при которой задействуется большинство мышц. Такие тре ...

Кинезитерапия, она же кинезиотерапия (происх. от греч. «кинезис» -движение и «терапия» - лечение)- это реабилитационная (восстановительная) методика, ...

Важность физической активности для всей семьи Здоровый образ жизни становится все более актуальным в современном мире, где большинство людей проводит ...

Человеческое тело запрограммировано получать удовольствие от движения. Это природный механизм, который помогал нашим предкам выживать и справляться с ...

Скандинавская ходьба пришла в нашу страну совсем недавно — лет пять назад. Она завоевала признание среди любителей активного отдыха и фитнес-инструкт ...

Плавание является одним из самых универсальных и благоприятных видов физической активности. Это занятие не только приносит удовольствие, но и способ ...