Физическая активность – залог здоровья

С каждым годом люди становятся все старше, и важно помнить, что забота о своем здоровье нужна в любом возрасте. Особенно важно поддерживать физическу ...

Мнение о том, что физическая активность после перенесенного сердечного приступа должна быть резко ограничена, является ошибочной. После инфаркта, не ...

Спортивные тренировки становятся с каждым днем все популярнее. Образ современного успешного человека уже невозможно представить без поддержания спорт ...

Регулярная езда на велосипеде способствует повышению мышечного тонуса, благодаря одновременному задействованию мышц ног, груди, спины, рук и живота. ...

Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая гармоничное развитие личности. Одной из лучших мер для укрепления здоровья является повыш ...

Для снижения нагрузки на расширенные вены ног перед тренировкой нужно надеть специальное компрессионное белье (гольфы, чулки, колготки) или использо ...

«Двигайся, не проспи свое здоровье и жизнь" - это призыв к активному образу жизни и заботе о своем здоровье. Это напоминание о том, что физическа ...

Пешие прогулки – прекрасный способ провести время на свежем воздухе и улучшить свое физическое и психическое состояние. Регулярные прогулки могут при ...

На здоровье влияет множество факторов, таких как хорошее питание, личная гигиена, полное отсутствие вредных привычек, физическая активность.

Кардиотренировка, или, сокращённо, кардио, — это продолжительная умеренная физическая нагрузка, при которой задействуется большинство мышц. Такие тре ...