Физическая активность – залог здоровья

Утренняя зарядка помогает держать себя в форме, а также сбросить лишний вес. Физические упражнения помогают улучшить сон, аппетит, повысить работоспо ...

Осень, с ее прохладным воздухом и золотым увяданием, часто служит сигналом для многих пожилых людей к снижению активности. Короткие дни, переменчивая ...

Физическая активность — один из ключевых факторов контроля сахарного диабета. Но у многих пациентов возникают вопросы: Можно ли заниматься спортом? К ...

В наш век, когда стресс и тревожность стали почти неизбежными спутниками жизни, мы часто ищем сложные решения для улучшения настроения и повышения ко ...

В последнее время стало модным заниматься на виброплатформе. Говорят, что тренировки с применением виброплатформ оказывают потрясающее воздействие на ...

Воспитание здорового, развитого ребенка - основная задача семьи и школы. В решении этой задачи основную роль играют правильно организованные занятия ...

Спорт – это важная часть здорового образа жизни, он включает множество направлений, среди которых особое место занимают ходьба и бег. Эти виды физиче ...

Физическая активность не только улучшает физическое здоровье, но и оказывает огромное влияние на психоэмоциональное состояние. Как спорт помогает спр ...

С наступлением осени многие из нас чувствуют усталость или снижение энергии, однако физическая активность может стать отличным способом поддержать зд ...

Как справиться с запором? Реклама предлагает множество слаби-тельных средств — сиропы, «конфеты», чаи и т. д. Но их применение не всегда оправдано и ...