24.03.2025

Плавание как способ достижения физического и психологического равновесия

Плавание является одним из самых универсальных и благоприятных видов физической активности. Это занятие не только приносит удовольствие, но и способ ...
Подробнее..
13.03.2025

Физические упражнения - важный этап на пути к здоровью

Здоровье - большое счастье в жизни человека. Сохранение здоровья это прежде всего результат его сознательного поведения, для чего важно знать свой ор ...
Подробнее..
13.03.2025

Танцы как вид физической активности

Танцы – это не просто искусство движений под музыку, это мощный и доступный инструмент для поддержания здоровья. Такой вид физической активности прин ...
Подробнее..
10.03.2025

Физическая активность – залог здоровья

Физическая активность один из важнейших компонентов здорового образа жизни. Регулярные упражнения играют ключевую роль в поддержании общего здоровья ...
Подробнее..
10.03.2025

Физическая активность в пожилом возрасте

Жизнь – это дорогой подарок, которым в молодые годы человек зачастую распоряжается легкомысленно. Пока есть силы и здоровье, он не ограничивает ...
Подробнее..
25.02.2025

Польза физической активности для здоровья

Образ жизни современного человека является «сидячим», малоподвижным, что не самым лучшим образом может сказаться на здоровье. Преимущества же активно ...
Подробнее..
18.02.2025

Двигайся! Не ленись!

Гиподинамия — это состояние снижения физической активности. Гиподинамия – одна из наиболее острых проблем современного мира. Как таковой болезни гипо ...
Подробнее..
12.02.2025

В чем польза ежедневных пеших прогулок?

Регулярные прогулки на свежем воздухе - это приятная альтернатива изматывающим занятиям в тренажерном зале, они могут способствовать улучшению самочу ...
Подробнее..
07.02.2025

Почему важно двигаться при сидячем образе жизни

Раньше мы двигались так много, что Всемирной организации здравоохранения не надо было прописывать рекомендации по физической активности. Но за послед ...
Подробнее..
30.01.2025

Влияние физической активности на суставы

Подробнее..
29.05.2024

5 причин заняться спортом

Подробнее..
28.05.2024

Быть здоровым, жить активно! Оптимальный двигательный режим

Подробнее..
23.05.2024

Велосипед и ЗОЖ

Подробнее..
22.05.2024

Приседания с пользой для здоровья

Подробнее..
21.05.2024

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ и ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ

Подробнее..
15.05.2024

Как спорт помогает поддерживать здоровый вес и избегать ожирения

Подробнее..
09.05.2024

Фитнес – тренды 2024

Подробнее..
02.05.2024

Какие упражнения и виды спорта выбрать при сколиозе?

Подробнее..
01.05.2024

Влияние физической активности на здоровье. Основные механизмы влияния на организм человека

Подробнее..
поделиться в: