24.03.2025
Плавание как способ достижения физического и психологического равновесия
Плавание является одним из самых универсальных и благоприятных видов физической активности. Это занятие не только приносит удовольствие, но и способ ...
Подробнее..13.03.2025
Физические упражнения - важный этап на пути к здоровью
Здоровье - большое счастье в жизни человека. Сохранение здоровья это прежде всего результат его сознательного поведения, для чего важно знать свой ор ...
Подробнее..13.03.2025
Танцы как вид физической активности
Танцы – это не просто искусство движений под музыку, это мощный и доступный инструмент для поддержания здоровья. Такой вид физической активности прин ...
Подробнее..10.03.2025
Физическая активность – залог здоровья
Физическая активность один из важнейших компонентов здорового образа жизни. Регулярные упражнения играют ключевую роль в поддержании общего здоровья ...
Подробнее..10.03.2025
Физическая активность в пожилом возрасте
Жизнь – это дорогой подарок, которым в молодые годы человек зачастую распоряжается легкомысленно. Пока есть силы и здоровье, он не ограничивает ...
Подробнее..25.02.2025
Польза физической активности для здоровья
Образ жизни современного человека является «сидячим», малоподвижным, что не самым лучшим образом может сказаться на здоровье. Преимущества же активно ...
Подробнее..18.02.2025
Двигайся! Не ленись!
Гиподинамия — это состояние снижения физической активности. Гиподинамия – одна из наиболее острых проблем современного мира. Как таковой болезни гипо ...
Подробнее..12.02.2025
В чем польза ежедневных пеших прогулок?
Регулярные прогулки на свежем воздухе - это приятная альтернатива изматывающим занятиям в тренажерном зале, они могут способствовать улучшению самочу ...
Подробнее..07.02.2025
Почему важно двигаться при сидячем образе жизни
Раньше мы двигались так много, что Всемирной организации здравоохранения не надо было прописывать рекомендации по физической активности. Но за послед ...
Подробнее..01.05.2024