Жить здорово (профилактика стрессов)

Осенняя депрессия — это угнетенное психоэмоциональное состояние, которое ощущает много людей, живущих в умеренных широтах с приходом осени. Серые отт ...

Современная жизнь полна стресса и неопределенности, и иногда каждому из нас требуется поддержка для управления эмоциями и сложными ситуациями. Психол ...

Основа осознанного родительства заключается в гармоничном балансе: родители берут на себя ответственность за свое поведение и развитие ребенка как ли ...

Мы прекрасно понимаем, что жизнь конечна. Любой человек рождается, взрослеет, стареет, умирает. И это благоприятный сценарий, потому что в некоторых ...

Многие из нас мечтают построить здоровые супружеские отношения, однако не все понимают, что благополучный брак – это труд обоих супругов. Штамп в пас ...

Чтобы эффективно преодолеть избыточную тревогу, необходимо развить мотивацию и самодисциплину. Первым шагом является определение границ своей ответст ...

Стресс мобилизует нас в нестандартных условиях, но иногда бывает настолько сильным, что отбирает возможность контролировать происходящее. Не всегда м ...

Апатия — это психическое состояние, характеризующееся полным отсутствием или значительным снижением стремлений и интересов, подавленностью эмоций и б ...

Нормально ли испытывать противоречивые, двойственные чувства- например, любить и ненавидеть одновременно? Вполне! Это называется амбивалент ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...