21.05.2026

Синдром «я сама»: как женщине сохранить психологический ресурс в современном мире

Психологическое здоровье женщины — это фундамент её благополучия, ресурсности и гармонии в семье и на работе. В Год женщины особенно важно сместить ф ...
Подробнее..
21.05.2026

Насилию нет оправдания!

Любому проявлению насилия нет и не может быть оправдания. Никакие действия, слова, социальное положение, пол или обстоятельства не дают права н ...
Подробнее..
19.05.2026

Как прожить агрессию и не навредить другим

Агрессия — естественная реакция организма на стресс, угрозу или нарушение личных границ, но её неконтролируемое проявление может навредить как самому ...
Подробнее..
19.05.2026

Думскроллинг: почему мы не можем перестать читать плохие новости и как спасти свою психику

Вы проснулись, потянулись за телефоном и через полчаса обнаружи-ли себя в пучине тревожных новостей, аналитики катастроф и прогнозов кризисов. Поздра ...
Подробнее..
19.05.2026

Терапия на кончике пера: как обычный дневник спасает от стресса

В эпоху цифрового шума и хронической многозадачности наш мозг часто напоминает перегретый процессор. Мы прокручиваем одни и те же тревожные мысли, пы ...
Подробнее..
19.05.2026

Синдром «соседей»: как не стать чужими, живя в одной квартире

Любовная лодка разбилась о быт — эта старая фраза сегодня звучит иначе. Лодки ломаются редко, чаще они превращаются в два автономных катера, которые ...
Подробнее..
15.05.2026

Профилактика стрессов. Развитие стрессоустойчивости

Стрессоустойчивостью называется процесс адаптации человека к условиям сложных жизненных ситуаций, а также способность или качество, позволяющее сопро ...
Подробнее..
14.05.2026

Второй шанс для первого брака: как пережить кризис и спасти семью от развода

Кризис в отношениях — это не всегда предвестник конца, часто это «сигнал перезагрузки», когда старые правила жизни больше не работают, а новые еще не ...
Подробнее..

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И НАСТРОЕНИЕ

Подробнее..

Профилактика стресса через рациональный отдых и сон

Подробнее..
2024
июльиюнь
30.07.2024

Профилактика стресса

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...
Подробнее..
поделиться в: