Жить здорово (профилактика стрессов)

Сегодня много говорят о выгорании. Все чаще можно услышать такие термины, как «профессиональное» или «материнское» выгорание. Или просто жалобы, что ...

Ароматерапия — это один из популярных и эффективных способов снятия стресса, основанный на использовании эфирных масел для создания расслабляющей атм ...

Полностью избежать стресса невозможно, да и не нужно. Но стоит стремиться к тому, чтобы эмоциональное напряжение не выходило за границы нормы.

Стресс — это реакция организма на внешний фактор (стрессор), которая приводит тело в состояние повышенной готовности. Из-за этой реакции наш организ ...

Одиночество — это состояние, знакомое каждому. Иногда оно бывает временным и даже полезным, позволяя восстановить силы и переосмыслить жизнь. Но если ...

Бороться со стрессом лучше комплексно: проговаривать эмоции, наладить режим работы и отдыха, разобраться спитанием, подключитьар-оматерапиюи обязател ...

Профилактика стрессовых ситуаций включает в себя ряд мер, направленных на снижение вероятности возникновения стресса и повышение стрессоустойчивости. ...

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. Постоянная спешка, информационная перегрузка, неуверенность в завтрашнем дне и межличностны ...

Для современного человека стресс – это привычный спутник нашей жизни. Все мы живем в условиях постоянного воздействия различных факторов-стрессоров, ...

Чтобы чувствовать себя счастливым человеком, способным исполнять свои желания, нужно уметь управлять стрессом и напряжением. Это особенно актуально д ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...