Жить здорово (профилактика стрессов)

Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Однако не все знают, как эффективно справляться с ним и сохранять душевное равновесие. В этой стат ...

Подростковый возраст – это возраст отрыва от мира детства и вхождения в мир взрослых. Период инстинктивности и трансформаций, которые могут породи ...

Ты ложишься в кровать, выключаешь свет, а в голове - нескончаемый поток мыслей. Что-то вспомнил, что-то придумал, что-то начал анализировать. Знакомо

Когда мы вдруг осознаем, что вчерашний малыш уже одного с нами роста, дерзит и у него гормональная перестройка, первое, что мы чувствуем, – это расте ...

Ощущаете усталость, склонны к перееданию или плачу? Все эти признаки стресса могут свидетельствовать о том, что ваша нервная система страдает. Кратко ...

В современном мире стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей жизни. Бесконечный поток информации, высокие ожидания и сроки, финансовые ...

Тревожные мысли могут накрывать волной в самые неподходящие моменты: перед важной встречей, ночью или даже в спокойный выходной. Современный ритм жиз ...

Мы часто слышим о том, что избыток солнечных лучей вреден для кожи. Но, в то же время, солнечный свет очень полезен, как для здоровья в целом, так и ...

Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и трудности, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Однако умение сохранять спокойств ...

Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха или дискомфорта, которые могут возникать без видимой причины. Они могут быть очень пугаю ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...