Физическая активность – залог здоровья

Пожилые люди являются ценным ресурсом для своих обществ, и они должны чувствовать, что их ценят. Хорошее здоровье на протяжении всей жизни помогает ...

Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше. Без преувеличения, низкую физическую активность (гиподинамию) можно н ...

Один из способов, который помогает снизить артериальное давление - аэробная физическая активность.

Пожилой возраст – это время, когда забота о здоровье становится особенно важной. И одним из ключевых аспектов здорового образа жизни в пожилом возрас ...

Скакалка – это простой и предельно компактный тренажер, знакомый нам с раннего детства. Он не требует большого пространства для установки и использов ...

Позвоночник – основа скелета тела. Он придает телу нужную форму, к нему крепятся мышцы спины и живота, удерживающие тело в вертикальном положении, а ...

Лето - отличная пора для занятийводными видами спорта. Летом плавание естественным образом происходит на курортах во время отдыха, на оборудованных в ...

В ходе тренировок в спортзале усиливается выработка коллагена в организме. Этот компонент необходим для поддержания тонуса и упругости кожи. Кроме то ...

Абсолютно все специалисты в области женского здоровья — от гинекологов и маммологов до репродуктологов и диетологов — считают, что занятия спортом до ...

Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.