Физическая активность – залог здоровья

В ходе тренировок в спортзале усиливается выработка коллагена в организме. Этот компонент необходим для поддержания тонуса и упругости кожи. Кроме то ...

Абсолютно все специалисты в области женского здоровья — от гинекологов и маммологов до репродуктологов и диетологов — считают, что занятия спортом до ...

Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.

Научные исследования показали, что когда люди занимаются физической активностью не менее 60 минут в течение дня, они лучше спят ночью.

Боль в спине или дорсалгия – чрезвычайно распространенное заболевание. Хотя бы раз в жизни с ним сталкиваются практически все люди. При возникновении ...

Лето — это маленькая жизнь. И хочется многое успеть сделать. Когда, как не летом, можно заняться чем-нибудь новеньким и интересным. Например, попробо ...

Физкультура и спорт в жизни имеют настолько важное значение, что переоценить его невозможно. Каждый способен оценить значение физкультуры и спорта в ...

Основной физической активности является обычная ежедневная физическая деятельность, ходьба, плавание, езда на велосипеде, работа в саду, танцы, домаш ...

Фитнес на природе – это отличный способ комбинировать занятия спортом с наслаждением свежим воздухом, природными пейзажами и солнечным светом. Провод ...

Когда на улице жарко, организм вынужден работать в усиленном режиме, чтобы обеспечивать терморегуляцию и поддерживать устойчивость всех своих систем. ...