Физическая активность – залог здоровья

Многие из нас стремятся вести здоровый образ жизни, но не готовы проводить часы в спортзале. На помощь приходят простые и эффективные упражнения для ...

Мы часто воспринимаем способность двигаться как нечто само собой разумеющееся, пока не сталкиваемся с ее ограничением. Однако современный образ жизни ...

Одна из главных причин сколиоза у детей - недостаточная физическая активность. В результате формирование мышечного каркаса ребенка не успевает з ...

В регуляции позы участвует четыре сенсорные системы организма: зрение, вестибулярный аппарат, проприорецепция и кожная рецепция стоп. Существует прям ...

Упражнение №1 направлено на улучшение выпрямления ноги в коленном суставе.

«Кардио» происходит от греческого слова «kardía», что означает сердце. Проще говоря, упражнения обычно считаются «кардио», если они включают целенапр ...

Йога известна уже около 5000 лет, и за это время не стала менее популярной. Наоборот, с каждым днем все больше людей открывают для себя различные пра ...

Распространённое заблуждение, что при повышенном давлении спорт противопоказан — не подтверждается современной медициной. Напротив, регулярные правил ...

Регулярная физическая активность является одним из наиболее эффективных и доступных способов профилактики широкого спектра заболеваний. Её влияние на ...