Жить здорово (профилактика стрессов)

Всем нам свойственно мечтать и фантазировать — кто может сказать, что никогда не погружался в грезы о будущем или не представлял, как сложились бы ...

Гиперконтроль — чрезмерное желание управлять всем вокруг. Он может превратить стремление к порядку в бремя и привнести в жизнь человека тяжелую цепь ...

В последние десятилетия на волне активной популяризации принципов здорового образа жизни много красиво говорят и пишут об искусстве быть здоровым, од ...

1. Спокойная психологическая обстановка в семье.

Тяжелые стрессы и психотравмы, связанные с насилием и потерями,являются причинами возникновения депрессии с проявлением агрессивных симптомов. Прист ...

Это часто задаваемый вопрос. С одной стороны пойти на сессию к знакомому – это безопасно. Хочется довериться не чужому человеку, которого в первый ра ...

Сон — это одна из основополагающих потребностей человека. Он играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья. Однако многие ст ...

Метод 5-4-3-2-1 — это техника сенсорного заземления, направленная на то, чтобы отвлечь разум от тревожных мыслей и перенаправить фокус на настоящий м ...

Сон – одна из важных составляющих здорового образа жизни. Во сне организм восстанавливает энергию, укрепляет иммунитет, улучшает память и даже формир ...

В современном мире, человек находится в постоянном напряжении. Быстрый ритм жизни, большой поток информации – всё это приводит к стрессу и дипре ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...