Жить здорово (профилактика стрессов)

Каждому из нас присущ свой уровень стресса, который определяется наследственными и другими факторами и свой уровень отношения и реагирования на стрес ...

Жить здесь и сейчас — это значит проявлять внимание к своему внутреннему и внешнему опыту в каждый жизненный момент. Это значит не сожалеть о прошлом ...

Бессонница – это нарушение сна, которое характеризуется длительным засыпанием, частыми пробуждениями или ранним пробуждением в ночное/утреннее время ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...