Жить здорово (профилактика стрессов)

Метод 5-4-3-2-1 — это техника сенсорного заземления, направленная на то, чтобы отвлечь разум от тревожных мыслей и перенаправить фокус на настоящий м ...

Сон – одна из важных составляющих здорового образа жизни. Во сне организм восстанавливает энергию, укрепляет иммунитет, улучшает память и даже формир ...

В современном мире, человек находится в постоянном напряжении. Быстрый ритм жизни, большой поток информации – всё это приводит к стрессу и дипре ...

Сексуальное насилие – это насильственные действия. Сексуальное насилие над детьми – это любой контакт между ребенком и взрослым, в котором ребенок се ...

Стресс – это естественная защитная реакция организма на негативные факторы, но при хроническом проявлении может привести к серьезным психическим и фи ...

Эмоции – важная составляющая человеческой жизни. Люди подвержены как положительным, так и отрицательным эмоциям. Какие из них преобладают в большей с ...

Общение занимает центральное место в жизни любого человека: мы не можем жить вне социума, а значит, и без общения.

Нарциссизм в психологии — это преувеличенное мнение о собственном вкладе в общество или группу, иначе известное, как чрезмерная самовлюбленность или ...

Психическое здоровье человека формируется под влиянием множества факторов, таких как социальных, психологических и биологических. Однако его ухудшени ...

Стресс – это состояние, возникающее под влиянием любых сильных воздействии. Это синдром адаптации, если бы организм не отвечал на раздражитель таким ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...