Жить здорово (профилактика стрессов)

Стресс – это несоответствие между нашими индивидуальными потребностями и возможностями. При возникновении дисбаланса „давления“ – человек ощущает стр ...

Хорошо помогать людям, быть добрым отзывчивым человеком, альтруистом, незаменимым спасателем. Но что же делать, когда вашей добротой и возможностями ...

Утренник в детском саду – это не только веселый красочный праздник, но и серьезный воспитательный момент.

Детям порой сложно говорить о проблемах с близкими или знакомыми. Но за каждым простым «не хочу ходить в школу», «нет настроения», «мне все равно» ...

Если стресс и негативные эмоции накапливаются, это может в дальнейшем привести к неврологическим расстройствам, которые, в свою очередь, могут вызыва ...

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Постоянное напряжение, тревога и усталость могут серьезно подорвать физическое и пси ...

Режим дня является основой здорового образа жизни: последовательное чередование труда и активного отдыха, регулярный прием пищи, определенное время п ...

Метод аутогенного тренинга предложен врачом И.Г. Шульцем. Он выявил, что в аутогенном состоянии физиологические изменения сопровождаются особыми ощущ ...

Для некоторых разрыв отношений – это не более, чем маленькая порция сожалений. Но есть люди, для которых расставание – это потеря аппетита, апатия и ...

Психологическими установками называют программу поведения, которая заложена у человека в подсознании. Человек не осознает этот факт или прослеживает ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...