Жить здорово (профилактика стрессов)

Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенност ...

Что такое осенняя хандра Осенняя хандра — это состояние временного упадка сил, снижения настроения и работоспособности, которое возникает с приходом ...

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюд ...

Важно объяснить мальчикам 1. Секс — это то, что происходит между двумя людьми, которые отдают себе отчёт в том, что делают. И только при обою ...

Сегодня много говорят о выгорании. Все чаще можно услышать такие термины, как «профессиональное» или «материнское» выгорание. Или просто жалобы, что ...

Ароматерапия — это один из популярных и эффективных способов снятия стресса, основанный на использовании эфирных масел для создания расслабляющей атм ...

Полностью избежать стресса невозможно, да и не нужно. Но стоит стремиться к тому, чтобы эмоциональное напряжение не выходило за границы нормы.

Стресс — это реакция организма на внешний фактор (стрессор), которая приводит тело в состояние повышенной готовности. Из-за этой реакции наш организ ...

Одиночество — это состояние, знакомое каждому. Иногда оно бывает временным и даже полезным, позволяя восстановить силы и переосмыслить жизнь. Но если ...

Бороться со стрессом лучше комплексно: проговаривать эмоции, наладить режим работы и отдыха, разобраться спитанием, подключитьар-оматерапиюи обязател ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...