"Тайны" здоровой пищи

Тыква – весьма полезный сезонный продукт, богатый каротином, в тыкве есть витамины A, группы В, С, E, микроэлементы (калий, магний, кальций, железо) ...

Ягоды, как и фрукты, состоят из фруктозы, витаминов и микроэлементов, клетчатки и воды.

Оказывается, не только свежевыжатые соки и зелёный чай способны продлить молодость. Возраст человека считается неизменяемым фактором. Но все мы знаем ...

С наступлением осени наш организм нуждается в особом питании, чтобы адаптироваться к переменам погоды и поддерживать иммунитет в оптимальном состояни ...

С приходом осени и зимы увеличивается риск простудных заболеваний. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании иммунитета и способности орг ...

Осень – прекрасное время года, но, к сожалению, и пора простуд и вирусов. Перепады температуры, снижение солнечного света и ослабление иммунитета соз ...

Осень традиционно ассоциируется с простудами и хандрой. Дни становятся короче, меньше солнечных дней, температура воздуха снижается, за окном – серы ...

Правильное питание – залог активного долголетия, лучшей сопротивляемости вредным факторам внешней среды и высокой физической работоспособности органи ...

В психологии есть отдельное направление, которое изучает, как питание влияет на психику - «психология питания». При этом, в отличие от диетологов, пс ...

• АРБУЗ. Прекрасно утоляет жажду и выводит токсины из организма. Он на 90% состоит из воды и содержит мало калорий. В мякоти арбуза содержатся клетча ...