Жить здорово (профилактика стрессов)

Если стресс и негативные эмоции накапливаются, это может в дальнейшем привести к неврологическим расстройствам, которые, в свою очередь, могут вызыва ...

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Постоянное напряжение, тревога и усталость могут серьезно подорвать физическое и пси ...

Режим дня является основой здорового образа жизни: последовательное чередование труда и активного отдыха, регулярный прием пищи, определенное время п ...

Метод аутогенного тренинга предложен врачом И.Г. Шульцем. Он выявил, что в аутогенном состоянии физиологические изменения сопровождаются особыми ощущ ...

Для некоторых разрыв отношений – это не более, чем маленькая порция сожалений. Но есть люди, для которых расставание – это потеря аппетита, апатия и ...

Психологическими установками называют программу поведения, которая заложена у человека в подсознании. Человек не осознает этот факт или прослеживает ...

Осенняя депрессия — это угнетенное психоэмоциональное состояние, которое ощущает много людей, живущих в умеренных широтах с приходом осени. Серые отт ...

Современная жизнь полна стресса и неопределенности, и иногда каждому из нас требуется поддержка для управления эмоциями и сложными ситуациями. Психол ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...