Знать, чтобы не заболеть

Недосып (хроническое недосыпание) — это состояние, при котором человек систематически спит менее 7-8 часов.

. Ежедневная умеренная активность 20–30 минут ходьбы или лёгкой гимнастики стимулируют циркуляцию крови и лимфы, помогают иммунным клеткам быстрее пе ...

Каждый год с наступлением холодов мы наблюдаем одну и ту же картину: люди переносят грипп «на ногах», считая его обычной сезонной простудой. Грипп — ...

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения нормальным слухом следует считать восприятие шепотной речи с расстояния не менее 6 метро ...

Гемоглобин-это основной белок, содержащийся в эритроцитах, красных кровяных тельцах крови. Эритроциты производятся в костном мозге — главном органе к ...

В мороз важно одеваться так, чтобы не замерзнуть, но и не перегреться. Самый эффективный способ — использовать принцип многослойности, который позвол ...

В современном мире, где медицинские технологии достигли невероятных высот, мы часто забываем о самом главном – о профилактике заболеваний. Знания о з ...

Знаете ли вы, что двигаться человеку помогают более 180 различных суставов. Суставы не только позволяют разным частям туловища осуществлять всевозмож ...

Корь – острое высоко заразное вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и характеризующееся наличием повышения температуры, симптом ...

Когда мы слышим слово «инсульт», большинство из нас представляет человека пожилого возраста. К сожалению, это опасное заблуждение. Сегодня инсульт вс ...

Около полусотни сотрудников зарегистрировались, чтобы в очередной раз бросить вызов сидячему образу жизни и пройти как можно больше километров пешком