Солнечные ожоги – этопокраснение на коже, которое возникает после избыточного нахождения на солнце. Обычно проявляются не сразу, а спустя несколько часов после пребывания на солнце. Более сильные ожоги могут сопровождаться появлением прозрачных пузырьков на коже, а также нарушением общего самочувствия (головная боль, температура, недомогание, тошнота).
Регулярные или сильные солнечные ожоги значительно увеличивают риск развития рака кожи и предраковых заболеваний, а также преждевременного старения кожи. Чтобы этого не произошло, важно всегда помнить о профилактике и защищать свою кожу от воздействия ультрафиолета.
Основные моменты:
- Избегайте пребывания на открытом солнце, особенно в дневные часы с 11 до 17 часов. По возможности, всегда старайтесь находиться в тени.
- Не загорайте специально. Наличие загара не защищает вашу кожу от фотоповреждения.
- Используйте солнцезащитные средства для кожи, регулярно и обильно. Стоит выбирать средство с высоким фактором защиты (SPF30-50), защищающее от UVA и UVB лучей, водостойкое. Не забывайте про губы, уши, пальцы стоп.
- Солнцезащитное средство нужно наносить заранее, на все открытые участки кожи, примерно за 30 мин до выхода на улицу. В течение дня нужно обновлять солнцезащитное средство каждые полтора- два часа, а также каждый раз после купания, или если вспотели.
- Если вы используете какие-то еще косметические средства, то солнцезащитный крем должен наноситься в последнюю очередь, особенно если он с физическими фильтрами (оксид цинка и диоксид титана). Исключением будет только использование репеллентов, они наносятся последними.
- Не используйте средства с истекшим сроком годности, а также если средство изменило свою текстуру, цвет или запах.
- Защищайте кожу при помощи одежды
- Надевайте головные уборы
- Носите солнцезащитные очки
- Помните, что солнечные лучи проникают даже сквозь облака, поэтому защита от солнца актуальна и в пасмурные дни, и также в холодное время года
За консультативной и лечебно-диагностической помощью к врачу дерматовенерологу и косметологу обращайтесь в амбулаторно –поликлиническое отделение ГУЗ «ГОККВД» по адресу г. Гродно ул. Домбровского 41. Более подробную информацию можно получить на сайте учреждения http://www.gokvd.grodno.by
Слук А.А., врач-дерматовенеролог ГУЗ «ГОККВД»