Жить здорово (профилактика стрессов)

Чтобы эффективно преодолеть избыточную тревогу, необходимо развить мотивацию и самодисциплину. Первым шагом является определение границ своей ответст ...

Стресс мобилизует нас в нестандартных условиях, но иногда бывает настолько сильным, что отбирает возможность контролировать происходящее. Не всегда м ...

Апатия — это психическое состояние, характеризующееся полным отсутствием или значительным снижением стремлений и интересов, подавленностью эмоций и б ...

Нормально ли испытывать противоречивые, двойственные чувства- например, любить и ненавидеть одновременно? Вполне! Это называется амбивалент ...

Прокрастинация – это не просто лень. Это сложная психологическая привычка, проявляющаяся в откладывании важных дел на потом, несмотря на осознание не ...

В нашей жизни эмоции играют ключевую роль. Они могут вдохновлять, поддерживать и придавать смысл, но иногда они становятся токсичными и начинают нега ...

Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоциональн ...