Зачем и когда проводить осмотр?
- Зачем это нужно?Самообследование молочных желез помогает своевременно заметить любые изменения между плановыми визитами к врачу.
- Оптимальные сроки:Процедуру рекомендуется проводить каждый месяц на 6–12 день менструального цикла. В менопаузе — в один фиксированный день месяца.
АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ: 7 шагов самообследования
- Осмотр перед зеркалом
Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков.
- Осмотр с поднятыми руками
Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь: сначала спереди, затем с обеих сторон.
- Пальпация стоя
В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
- Движение по кругу
Начните с верхней внешней четверти (ткань здесь обычно более плотная) и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
- Проверка сосков
Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не выделяется ли жидкость.
- Обследование лежа
Продолжите обследование в положении лежа вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
- Проверка лимфоузлов
Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек и надключичной зоны.
Что делать при обнаружении изменений?
Не откладывайте визит к специалисту!
При любых сомнениях, уплотнениях или выделениях необходимо обратиться к врачу-акушеру-гинекологу или маммологу.
Пройдите назначенные исследования (УЗИ или маммографию).
Важно:Регулярное самообследование позволит контролировать состояние молочных желез в интервалах между посещением маммолога. Будьте здоровы!
Мелешко Наталия Александровна, врач акушер-гинеколог УЗ «Лидская ЦРБ»