Дорсопатия способна затрагивать любую из частей спины, но поясница с крестцом страдают чаще, поскольку на них приходятся самые большие векторные нагрузки. Нередко болезни затрагивают сразу несколько отделов, возникает комбинированная форма патологии.
Дорсопатия позвоночника — это общее название для боли в спине и болезней костей, хрящей и мышц. Главные признаки включают боль в спине, спазмы мышц и трудности при движении.
Продолжительное пребывание в сидячем положении может стать причиной изменений мышечного тонуса, формирования нарушений осанки, сколиоза, плоской спины, патологического кифоза, лордоза.
- Малоподвижность.Повсеместное использование механических транспортных средств, интернета, мобильных телефонов, широкое распространение офисных профессий влекут за собой снижение физических нагрузок, детренированность, на фоне которой чаще возникают травмы, развиваются дегенеративные заболевания.
- Производственные факторы. Длительное сохранение статической позы, чрезмерные нагрузки на определенные группы мышц, вибрация, работа в условиях низких температур и повышенной влажности оказывают негативное влияние на опорно-двигательный аппарат, способствуют перенапряжению мышц, формированию воспалительных, дегенеративных патологий.
- Психоэмоциональное напряжение. Постоянные стрессовые воздействия вызывают напряжение отдельных групп мышц, изменение мышечного тонуса, двигательных стереотипов.
- Избыточный вес. Нагрузка на позвоночник возрастает пропорционально увеличению массы тела, поэтому люди с лишним весом страдают от перегрузок даже в условиях умеренной активности. Ситуация усугубляется склонностью к гиподинамии, обусловленной плохой переносимостью физических нагрузок.
- Наследственность. Существует наследственная предрасположенность к некоторым заболеваниям костей, мышц, суставов и связок, а также передающаяся по наследству слабость соединительной ткани, создающая благоприятные условия для развития патологий опорно-двигательной системы.
Другими предрасполагающими обстоятельствами считаются: плоскостопие, заболевания нижних конечностей, сопровождающиеся нарушением физиологических механизмов стояния и ходьбы. Патология нередко провоцируется неправильным поднятием тяжестей.
Профилактика дорсопатии:
- Больше двигайтесь
- следите за осанкой
- поднимайте тяжести правильно
- контролируйте вес
- избегайте вредных привычек
- проходите регулярные медицинские осмотры
Если появились боли в спине или другие тревожные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше выявлена проблема, тем легче ее устранить!
Чертова Анастасия Генриховна врач невролог Филиал «Городская поликлиника № 8» ГУЗ «Городская поликлиника №7 г. Гродно»