Солнечный удар—расстройство работы головы мозга в следствии воздействия солнечных лучей; это разновидность теплового удара . Опасно для сердца, сосудов и нервной системы.
🩺 Симптомы (по степени тяжести)
✅ Легкая:
- Головная боль, тяжесть в затылке
- Слабость, головокружение, шум в ушах
- Покраснение лица, усиленное потоотделение
- Жажда, учащенный пульс
⚠️Средняя:
- Температура 38–40 °C
- Тошнота, рвота
- Нарушение координации, шаткость
- Одышка, слабость в ногах
🚨 Тяжелая (угроза жизни):
- Температура выше 40 °C
- Сухая горячая кожа (потоотделение прекращается)
- Спутанность сознания, бред, галлюцинации
- Судороги, обморок, потеря сознания
- Возможна остановка дыхания и сердца
🆘 Первая помощь (по шагам)
- Срочно перенесите в тень, прохладное помещение, уложите на спину, ноги приподнимите на 15–20 см
- Расстегните/снимите тесную одежду, обеспечьте приток свежего воздуха
- Охлаждайте:- Холодные компрессы на лоб, шею, подмышки, пах
- Обтирайте тело водой 18–20 °C или оберните мокрой простыней
- Обдувайте вентилятором/веером (ускоряет охлаждение)
- Если в сознании: давайте прохладную воду небольшими глотками, лучше с щепоткой соли (0,5 ч.л. на 0,5 л) — восполняет соль и влагу
- Если без сознания: положите на бок (чтобы не захлебнуться рвотой), не поить, поднесите нашатырный спирт к носу
- Вызвать скорую помощь: при температуре >39 °C, потере сознания, судорогах, рвоте, спутанности
❌ Что НЕЛЬЗЯ делать
- Не обливайте ледяной водой — спазм сосудов опасен для сердца
- Не давайте алкоголь, кофе, газировку — усиливают обезвоживание
- Не оставляйте одного без присмотра
- Не кладите лед прямо на кожу (оборачивайте тканью)
🛡️ Профилактика
- Головной убор, солнцезащитные очки
- Не быть на солнце с 11:00 до 16:00
- Пейте воду регулярно
- Одежда светлая, свободная, натуральная
Ю.И. Ключук, заведующий районной поликлиникой УЗ «Слонимская ЦРБ»