Нас окружает мир, наполненный самыми разными звуками. Одни из них приносят удовольствие и радость, другие - порождают отрицательные эмоции.
Человеческому органу слуха доступны звуки, расположенные в диапазоне частот от 16 до 20000 герц. Имеет значение и громкость звука, измеряемая в децибелах, начиная от нуля. К примеру, шелест листьев – это около 10 дБ.
Громкость звука свыше 75 дБ принято считать опасной для здоровья. При этом, как ни удивительно, самые обыденные вещи, с которыми многие сталкиваются в жизни, сопровождаются заметно более громкими звуками. Например, музыка в ночных клубах может достигать 110 дБ.
Интересно, что от природы у органа слуха есть два механизма защиты от излишней громкости звука. Первый – это так называемый ушной рефлекс, который срабатывает, если человек вынужден слышать звук громкостью более 90 дБ. В этом случае мышца, натягивающая барабанную перепонку, напрягается, и человек начинает слышать как бы сквозь вату.
Второй механизм защиты – это изменение направления движения слуховых косточек со смешными названиями «молоточек», «наковальня» и «стремечко», которые регулируют давление звуковой волны.
К сожалению, не все люди могут слышать все разнообразие звуков по причине утраты слуха. Стоит иметь в виду, что гигиена слуха – это не только мытье ушных раковин и наружных слуховых проходов. Например, многие хоть раз в жизни делали ремонт в квартире или сверлили стену, но лишь единицы пользовались при этом шумозащитными строительными наушниками. А ведь в таких случаях существенную пользу могут принести даже обычные беруши, название которых так и расшифровывается - БЕРегите УШИ.
Статистически из всех органов чувств ухо наиболее уязвимо. В числе самых популярных причин потери слуха - несоблюдение гигиенических норм, а также самолечение.
Наши уши - невероятно нежный орган, требующий очень осторожного обращения.
Как же ухаживать за ушами, не причинив себе вреда?
Одной из самых частых причин обращений к доктору являются наружные отиты - воспалительные процессы органа слуха.
Многие из нас чистят уши шпильками, булавками, ручками, спичками, что однозначно влечет за собой серьезные последствия, например, травмы барабанной перепонки.
Примечательно, что 90% обращений к специалисту вызвано использованием косметических ватных палочек. Сильнейшая боль, зуд, выделения из слухового прохода, повышение температуры – вот печальный итог так называемой чистки ушей! Такие пациенты искренне удивляются, узнав, что именно палочки явились причиной заболевания.
Ушная сера - это защитная функция организма - как слюна в полости рта, или как слезная жидкость в глазах. Образование серы в ушах - это, норма, защитный процесс, а не показатель запущенности, как считают многие из нас.
Но если ежедневно чистить уши палочками, это может спровоцировать усиленную работу желез, отвечающих за выработку ушной серы. Поэтому иногда понижение слуха связано именно с образованием так называемой серной пробки. Если возникнет необходимость, серную пробку после тщательного осмотра сможет удалить только врач.
Что же еще ухудшает слух?
Проблемы могут начаться в случае воздействия на ухо громкого шума, и в первую очередь при частом использовании наушников.
Еще одним фактором, влияющим на органы слуха, является температура окружающей среды. Проблемы со слухом могут настигнуть тех, кто в мороз и ветер разгуливает по улице без головного убора.
Итак, запомните главные правила сохранения слуха
- Не ковыряйте в ухе острыми предметами, не чистите уши ватными палочками – так вы можете повредить барабанную перепонку и вызвать воспаление;
- При высоком уровне шума используйте средства защиты органа слуха;
- Защищайте уши от мороза и сильного ветра.
- Не допускайте, чтобы ваши дети засыпали с наушниками в ушах, а также ограничивайте предельно допустимую громкость звука (не более 60 децибел);
-По общему правилу, установите громкость в наушниках на уровне, который вы слышите на расстоянии вытянутой руки.
- Позволяйте вашим ушам хотя бы иногда отдыхать от шума в полной тишине;
- При первых признаках недомогания обращайтесь к специалисту.
Помните, что здоровье ваших ушей зависит от внимательного отношения к себе!
Кирейшина Л.М., врач по медицинской профилактике
отдела общественного здоровья Гродненского областного ЦГЭОЗ