Как заболевают гриппом?
Грипп–чрезвычайно заразное вирусное инфекционное заболевание.
Воздушно – капельный и воздушно – пылевой путь передачи: вирус гриппа проникает в организм человека через верхние дыхательные пути, куда он попадает от больного человека при чихании, кашле, разговоре или плаче.
Контактно – бытовой:при попадания вируса в организм человека через руки, загрязненные вирусными частицами.
Симптомы гриппа
Грипп и другие сезонные вирусные инфекции часто имеют схожие симптомы:
насморк или ощущение «заложенности» носа;
краснота, жжение в глазах, слезотечение;
першение и боль в горле;
сухой кашель.
Симптомы гриппа, нехарактерные для острой респираторной вирусной инфекции:
стремительное начало;
высокая температура (более 38,5);
холодный пот, озноб;
сильная головная боль, светобоязнь;
ноющие суставы (ломота), боль в мышцах.
Грипп может сопровождаться желудочно-кишечными проявлениями (тошнотой, рвотой и поносом) – эти симптомы чаще встречаются у детей, чем у взрослых. Обычно симптомы сохраняются в течение недели. Слабость, чувство усталости, возникающее после небольшой физической нагрузки, могут ощущаться еще несколько недель после болезни.
Профилактика гриппа и ОРВИ
- Вакцинация. Самым надежным способом профилактики гриппа является вакцинация. Иммунитет, который дают прививочные средства, отлично защищает на протяжении всего сезона.Цель прививок от гриппа – не уничтожить вирус, а уменьшить в десятки раз заболеваемость и смертность из-за данной болезни.
- Как можно меньше контактировать с больными людьми, с теми, у кого явные проявления инфекции простуды – насморк, кашель.
- Ношение маски (марлевой повязки), особенно в период подъёма заболеваемости вирусными инфекциями.
- Контроль своего рациона питания. Сбалансированное питание, точнее, достаточное количество минералов, витаминов и иных полезных веществ дадут силы вашему организму противостоять инфекции.
- Соблюдение правил гигиены. Профилактика также включает в себя гигиенические средства – спиртовой спрей для рук, сбрызгивая им руки, вы уничтожите большую часть патогенных возбудителей, что понизит шанс занести их в организм, так же справиться с вирусной инфекцией помогут антисептические влажные салфетки для рук.
- Физическая активность. Хорошей профилактикой против гриппа и ОРВИ станет спорт. Адекватная физическая нагрузка улучшает кровообращение, организм насыщается кислородом, в результате в организме создается все больше иммунных клеток. Совершайте хотя бы ежедневные пешие прогулки. Их продолжительность должна составлять не менее 30 минут.
- Не допускать переохлаждения.
Большинство людей переносят заболевание в неосложненной форме и излечение происходит самостоятельно. В тяжелых случаях возникают осложнения, которые требуют медицинского вмешательства и даже госпитализации.
Слепцова Татьяна Ивановна, врач-инфекционист кабинета инфекционных заболеваний УЗ «Островецкая центральная районная клиническая больница»