Переохлаждение - это состояние, при котором температура тела опускается ниже 35°С из-за длительного воздействия холодной окружающей среды. При этом организм начинает работать хуже: тело теряет тепло быстрее, чем его вырабатывает, нарушаются важные химические процессы в органах, а сужение сосудов уменьшает кровоток и поступление питательных веществ к клеткам.
Причины переохлаждения организма:
- долгое нахождение в мокрой одежде на холоде при низкой температуре и высокой влажности воздуха;
- употребление большого количества холодной жидкости;
- пребывание в холодной воде;
- шоковое состояние;
- при ношении одежды не по погоде и даже просто тесной одежды или обуви.
Классификация переохлаждения:
По тяжести состояния переохлаждение можно условно разделить на степени:
Легкая степень: проявляется бледностью кожи, ознобом, нарушением речи и "гусиной кожей". Артериальное давление стабильно или незначительно повышено. На этой стадии уже существует риск обморожений 1-2 степени.
Средней тяжести :сопровождается замедлением пульса до 50 ударов в минуту. Кожные покровы приобретают синюшный оттенок и становятся холодными на ощупь. Отмечается некоторое снижение артериального давления и поверхностное, редкое дыхание. Характерным признаком является внезапная сонливость, которая крайне опасна, поскольку сон в таком состоянии значительно снижает выработку энергии и может привести к летальному исходу. На этой стадии также возможны обморожения различной степени тяжести .
Тяжелая : человек теряет сознание, пульс падает до 36 ударов в минуту. Наблюдаются судороги и рвота. Дыхание становится редким (3-4 вдоха/мин), вызывая острое кислородное голодание мозга. Обморожения в таком состоянии очень серьезны. Без срочной помощи неизбежны окоченение и смерть.
Первая помощь при переохлаждении:
- Переместите пострадавшего (или перейдите сами, если думаете, что переохладились) в тёплое место. Например, в помещение или в прогретую машину. Только не торопитесь, двигайтесь медленно и осторожно.
- Если нет возможности оказаться в тепле, обеспечьте защиту от холода. Желательно со всех сторон. Чтобы изолировать тело от земли, подложите ветки или одежду. Прикройте его чем-нибудь тёплым и не продаваемым. Особенно важно утеплить шею и голову, оставив открытым только лицо.
- Если одежда намокла, осторожно снимите её. Замените сухой или просто возьмите тёплые одеяла.
- Начните восстанавливать нормальную температуру тела. Это можно сделать с помощью тёплых сухих компрессов (грелки,, завёрнутой в тонкую ткань бутылки с тёплой водой). Для начала прикладывайте компрессы к шее, груди или паху, но не конечностям.
- Дайте пострадавшему (или выпейте) что-нибудь тёплое и сладкое. Отлично подойдут чай или компот из термоса, но ни в коем случае не глинтвейн или другие алкогольные напитки.
- Следите за дыханием. При переохлаждении оно может остановиться в любой момент. В таком случае необходимо, чтобы окружающие были готовы делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Чего нельзя делать при переохлаждении:
- Быстро двигаться. Это может привести к нарушениям кровообращения и остановке сердца.
- Массировать и растирать тело. По тем же причинам.
- Прикладывать тёплый компресс к рукам или ногам. Кровоток из-за этого станет более активным, и холодная кровь прильёт к сердцу и другим внутренним органам, ещё больше понизив их температуру.
- Поднимать температуру тела слишком быстро. Никаких горячих ванн! Резкий разогрев даст излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и не факт, что сердце с ней справится.
- Курить сигареты и употреблять алкоголь. Из-за этих продуктов согреться становится сложнее.
Меры профилактики переохлаждения:
- Не курите на морозе - табаку свойственно нарушать циркуляцию крови;
- Не употребляйте большое количество спиртных напитков – при алкогольном опьянении человеку не удается разглядеть первые признаки замерзания;
- Носите свободную одежду - тесная одежда ухудшает циркуляцию крови, одеваться следует таким образом, чтобы между слоями одежды все время была прослойка воздуха, которая великолепно сохраняет тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой;
- Если какой-то участок Вашего тела уже был обморожен, ни в коем случае не допускайте его повторного замерзания;
- Почувствовав, что Ваши конечности замерзли, тут же войдите в любое теплое помещение (магазин, аптека и т.д.);
- Все время прячьтесь от ветра – его прямое воздействие ускоряет замерзание;
- Откажитесь от ношения тесной обуви;
- Перед тем как выйти на мороз, хорошо поешьте – пища обогатит организм энергией;
- Не носите на морозе металлических украшений (цепочек, колец, сережек);
- Не выходите на мороз с мокрыми волосами;
- Если Вам предстоит долгая прогулка, тогда захватите с собой сменную пару варежек и носков, а также термос с горячим чаем;
- После прогулки по морозу убедитесь, что ни одна из частей Вашего тела не замерзла.
УЗ «Щучинская ЦРБ»