При наступлении зимы, с выпадением первого снега частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза.
В подавляющем большинстве случаев 90% в структуре зимнего травматизма не зависит от медиков, а обусловлены состоянием пешеходных зон, количеством выпадших осадков, состоянием проезжей части дороги, а также непосредственно человеческим фактором: соблюдение банальной техники безопасности, правил дорожного движения, правильным подбором обуви, а также соблюдение трезвого образа жизни.
Наиболее частыми травмами в зимнее время являются переломы лучевой кости в типичном месте, перелом локтевого отростка, переломы ключицы, переломы лодыжек.
Переломы конечностей возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела.
Наиболее предрасположены к травматизму лица пожилого возраста, в силу возрастных изменений к частым травмам указанной категории лиц относится перелом шейки бедра.
Если большинство факторов окружающей среды нам неподконтрольны, то уделив внимание простым «мелочам» можно обезопасить себя от травм в зимнее время.
Одними из наиболее частых причин травматизма, которые зависят непосредственно от человека являются:
- Спешка. «Поспешишь – людей насмешишь». Это высказывание как нельзя более актуально в зимнее время, однако, кроме смеха это влечет за собой длительное и довольно неприятное лечение. Запомните! Самый быстрый путь не всегда самый безопасный. Как правило, большинство травм случается, когда человек старается сократить путь по «протоптанной дорожке».
- Невнимательность. С наступлением 21 века большинство людей уделяют больше внимания гаджетам нежели дорожному покрытию, и обстановке на дороге. Это грозит серьёзными последствиями. В зимний период уделяйте пристальное внимание на то, что у вас под ногами, а водителям - правилам дорожного движения.
- Неправильный выбор зимней обуви. Зима – не показ мод! Это период, когда практичность и безопасность должны стоять на первом месте! Данная причина относится к представительницам прекрасного пола, которая желает круглогодично выглядеть красиво. Мы прекрасно понимаем, но не поддерживаем. В период гололёда наличие каблука может сыграть злую шутку, поэтому приоритетным в выборе обуви является наличие хорошего протектора на подошве (преимущественно рифленой), и плоской обуви.
- Походка. Так называемый зимний тип ходьбы. Ходьба мелкими шагами уменьшает риск потери равновесия и как следствие - последующего падения.
Если чувствуете, что теряете равновесие и начинаете падать, то, в первую очередь, необходимо сгруппироваться так, чтобы руки были прижаты к туловищу, а само падение должно осуществляться на бок. Это позволит снизить риск серьёзных травм.
Если всё же травмы избежать не удалось необходимо вызвать бригаду скорой помощи. По возможности ограничить движения в поврежденной конечности. Важно! Ни в коем случае не пытайтесь двигать или давать нагрузку на травмированную конечность, это может привести к смещению перелома (при его наличии) и развитию осложнений.
Зима не только время чудес, но и время быть предельно внимательным как к себе, так и к окружающим. На деда Мороза надейтесь и сами не плошайте. Берегите себя и будьте Здоровы!
Учреждение здравоохранения «Гродненская университетская клиника»
Врач травматолог-ортопед поликлиники Майоров А.Д.