Мытье рук – эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний. Существует множество заболеваний,которых можно избежать, если вовремя мыть руки (или хотя бы протирать влажной дезинфицирующей салфеткой).Кишечные, респираторные инфекции – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приёмом пищи.
По статистическим данным, мытьё рук с мылом, при возращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорт, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40 % , а респираторных инфекций - почти на 25%.
А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки!
Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев и погибают в течении 10 минут , если их поместить на чистую кожу рук.
Знаете ли вы, что:
- на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 миллионов до 140 миллионов бактерий;
- на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
- мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
- под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!
Обязательно мыть руки нужно:
- перед едой;
- перед приготовлением пищи;
- после посещения туалета;
- после городского транспорта и посещения магазина;
- после обращения с деньгами;
- по возвращении домой откуда-либо;
- после уборки в квартире;
- после контакта с животными и их отходами;
- после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;
- перед и после обработки ран, или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку, или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику;
- перед постановкой контактных линз, зубных протезов;
- после контакта с отходами;
- при очевидном загрязнении рук.
Чтобы тщательно вымыть руки, предварительно нужно снять с них все украшения: кольца, часы, браслеты – и закатать рукава. Намыливая руки, уделите особое внимание кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями – это места наибольшего скопления микробов, не забудьте и про запястья.Трите, как следует, затем смойте водой и намыльте вновь – повторное намыливание позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук. Не забывайте, что мыть руки нужно не менее 20 секунд в проточной воде – только в этом случае число болезнетворных микроорганизмов на коже рук снижается значительно.
Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо его желания он может стать распространителем тяжёлых заболеваний в кругу семьи. Кишечные инфекции способны поразить сразу всё семейство, а не одного человека.
Вырабатывайте у себя и своих близких привычку, навык по мытью рук! Если у Вас в семье растёт ребёнок, постарайтесь привить ему с малолетства навыки личной гигиены рук.
Ю.Козячая, медицинская сестра приемного отделения УЗ «Гродненская областная инфекционная клиническая больница»