С диагнозом ОРВИ каждый из нас сталкивался в жизни не раз. Эта аббревиатура расшифровывается как острая респираторная вирусная инфекция. В народе же болезнь попросту называют простудой.
ОРВИ объединяет целый ряд воспалительных заболеваний, для которых характерны следующие признаки:
- возбудитель – вирус;
- воздушно-капельный путь заражения;
- первоочередное поражение органов дыхания;
- стремительное развитие и острое течение заболевания,
которое само по себе длится сравнительно недолго.
Правила профилактики ОРВИ:
- Чтобы максимально защититься – обязательно сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Чтобы не заразиться, можно использовать маску. Когда придется долго находиться в одном помещении с больным человеком, например, в поезде, этот вариант может оказаться спасительным. Но маску обязательно нужно менять каждые 2-3 часа, иначе ее использование бессмысленно.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Для профилактики особенно полезно мыть руки как можно чаще, пользоваться влажными салфетками, дезинфицирующим гелем. Также не стоит прикасаться к лицу немытыми руками (особенно после контакта с денежными купюрами, поручнями в общественных местах и т.п.).
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. Для этого лучше использовать аптечные средства для орошения слизистой.
- Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. Проветривать помещение нужно как можно чаще (лучше теплее одеться, но пусть дома будет влажно и прохладно)
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Особенно это актуально в помещении, где находится больной. Его необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
-
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. Еда и сон укрепляют защитные силы организма. Пейте больше жидкостей. Например, зеленый чай. Он хорошо тонизирует и дает необходимую энергию. Следите за качеством питания. Отдавайте предпочтения горячим бульонам, молочным продуктам, фруктам и овощам. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)Если, несмотря на все усилия, Вы все же заболели –обратитесь к врачу!
В ГУЗ "Городская поликлиника №5 г. Гродно" прием лихорадящих пациентов (каб. №109) осуществляется по графику:
рабочие дни недели: с 08.00 до 20.00
суббота: с 09.00 до 18.00 (дежурный врач общей практики)
При выраженных симптомах заболевания – вызывайте врача на дом:
(тел. 39-84-00, моб. тел. 8033-3703628)
Врач общей практики
ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»
Занкевич Анна Александровна