Как только начинает пригревать солнышко и тает снег, обнажается почва, прошлогодняя листва и пожухлая трава. Это очень хорошая питательная среда для различных грибков — плесневых, дрожжевых, аспергилл. Весенний ветер разносит микроскопические споры грибков, которые могут вызвать симптомы аллергии. Время возникновения данного вида аллергии — грибковой.
Первые симптомы аллергии должны сразу заставить человека обратиться за медицинской помощью. Распознать поллиноз достаточно просто. Недуг вызывает преимущественно следующие симптомы: чихание; слезоточивость; аллергический ринит; конъюнктивит; светобоязнь.
Помимо этого, на развитие весенней аллергии указывают обильные жидкие выделения из носа. Веки больного отекают, а слизистая краснеет. Многие люди с таким диагнозом также жалуются на одышку, сухой свистящий кашель и приступы удушья.
Интенсивность симптомов может существенно меняться в зависимости от тяжести заболевания и количества попавшего в организм аллергена. Когда раздражитель попадает в желудочно-кишечный тракт, то у больного возникают: тошнота; снижение аппетита; боли в районе живота; метеоризм; диарея или запор.
Намного реже весенняя аллергия проявляется в виде симптомов атопического дерматита. Зуд и жжение кожи сопровождаются, как правило, обильными высыпаниями. Локализуются такие поражения на местах контакта дермы с аллергеном.
Для уменьшения контакта с аллергенами рекомендуется использовать барьерные средства: маски, носовые фильтры, барьерные спреи. Окна и форточки в доме должны быть закрыты во избежание попадания аллергенов. Активные прогулки лучше совершать в безветренную погоду после дождя. Придя с улицы домой, обязательно нужно снять верхнюю одежду, помыть руки и лицо, прополоскать рот, промыть нос кипяченой водой.
Часто делайте влажную уборку. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами. Делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.
Стирайте свою одежду на реже 1-2 раза в неделю. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.
В профилактических целях промывайте пазухи носа хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыт показывает, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках (врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться) .
Во время обострения болезни рацион должна составлять легкая пища с преобладанием гипоаллергенных овощей и фруктов. Желательно отказаться от меда, орехов, цитрусовых, шоколада, сладких газированных напитков от и красных и оранжевых овощей и фруктов. Также не следует увлекаться экзотическими продуктами. Добавьте в рацион крупы и кисломолочные продукты. Правильное сбалансированное питание поможет в борьбе с поллинозом и укрепит иммунитет.
Стоит помнить, что аллергическая предрасположенность сохраняется в течение всей жизни человека. Поэтому аллергикам нужно заранее побеспокоиться о своем здоровье.
Елена Анатольевна Зборина врач общей практики заведующий городская поликлиника №3 г. Гродно