Одной из причин кариеса является недостаток витаминов и микроэлементов. И не только кариес становится последствием неправильного питания: истончается эмаль, зубы становятся слишком чувствительными, десны начинают болеть и кровоточить.
Одним из наиболее полезных для здоровья зубов продуктом является тыква!
Она содержит в себе много полезных веществ: C, PP, A, E, K, D, В, F.
Витамины, содержащиеся в тыкве, влияют на синтез костной ткани, укрепляют иммунитет и улучшают кроветворение. Фтор, находящийся в мякоти тыквы, служит для профилактики кариеса и зубного камня.
При употреблении тыквы в пищу, она благоприятно влияет на здоровье зубов, так как ее компоненты помогают укрепить зубную эмаль.⠀
Чем еще полезна тыква для организма человека:
очищает от токсинов и шлаков;⠀
снижает артериальное давление;⠀
повышает гемоглобин;⠀
повышает иммунитет;⠀
тыквенные семечки отличное антипаразитарное средство; ⠀
блюда из тыквы улучшают пищеварение;⠀
выравнивает гликемический профиль при сахарном диабете;⠀
укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов.⠀
Очень полезны блюда из тыквы будут для беременных женщин, поскольку в этот период зубы и костная система в целом подвергаются серьезной нагрузке.
Особенно важно включать тыквы в детский рацион, поскольку иммунитет у детей только формируется, впрочем, как и постоянные зубы.
Ну а если кариес уже дал о себе знать, то запишитесь на прием к стоматологу, чтобы не упустить момент и не запустить болезнь.
Янович Ирина Марьяновна, зубной фельдшер УЗ «Центральная городская стоматологическая поликлиника г.Гродно»