Жаркая погода – испытание для многих, но для людей, имеющих хронические заболевания, в том числе и сахарный диабет, летний зной представляет реальную опасность.
Жара может спровоцировать развитие осложнений у пациентов, страдающих сахарным диабетом.
О чем следует помнить людям с диабетом в жаркие дни?
В жаркую погоду рекомендуется выпивать по 1,5-2 литра жидкости в день, при отсутствии противопоказаний – до 3-х литров в сутки. Отдавайте предпочтение воде, минеральной воде, несладкому чаю. Из рациона рекомендуется исключить жирную, жареную пищу, алкоголь. Самоконтроль уровня гликемии рекомендуется проводить не менее 2- 3 -х раз в сутки. Пациентам, принимающим таблетки или использующих в лечении инсулины, особенно важно контролировать уровень гликемии в случае пропуска приема пищи или употреблении меньшего количества еды, чем предполагалось, поскольку при этом увеличивается риск гипогликемических состояний. В жаркую погоду важно уметь отличить гипогликемическое состояние от перегрева. Симптомы похожие: возможны резкая слабость, помутнение сознания, изменение зрения, обморок, судороги. В таких ситуациях больному диабетом необходимо провести определение уровня сахара крови. Необходимо контролировать артериальное давление не менее 2-х раз в сутки. При необходимости чаще.
Нельзя самостоятельно отменять назначенные лекарственные препараты, при необходимости корректировать дозу можно только по согласованию с врачом. ⠀ Инсулин и пероральные сахароснижающие препараты нельзя оставлять в жарком помещении и на солнце.
⠀ Не рекомендуется ходить босиком.⠀
Головной убор обязателен и в самые жаркие часы воздерживаемся от физических нагрузок. Старайтесь отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных легких материалов – это поможет организму поддерживать нормальную терморегуляцию.
Наслаждайтесь утренней прохладой, ярким солнцем, ведь, как поется в песне: «Лето -это маленькая жизнь!»
Бублевич Т. Н., врач эндокринолог ГУЗ «ГЦГП»