Высокое артериальное давление, или гипертензия, — это распространенная медицинская проблема, затрагивающая миллионы людей по всему миру. Оно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других серьезных заболеваний. Понимание причин, симптомов и способов управления высоким артериальным давлением может помочь улучшить качество жизни и здоровье.
Причины гипертензии.
Гипертензия может быть первичной (основной) или вторичной.
Первичная гипертензия обычно развивается постепенно и не имеет явной причины, хотя факторы риска включают:
- Генетическая предрасположенность;
- Возраст;
- Избыточный вес и ожирение;
- Недостаточная физическая активность;
- Употребление соли в больших количествах;
- Алкоголь и курение;
- Стресс.
Вторичная гипертензия возникает на фоне других заболеваний или состояний, например:
-Патологии почек;
-Гормональных нарушений;
-Лекарств;
-Симптомы.
Многие люди с высоким артериальным давлением не испытывают никаких симптомов и могут не осознавать свою проблему. Однако в некоторых случаях могут наблюдаться:
-Головные боли;
-Головокружение;
-Отеки;
-Затуманенное зрение;
-Усталость.
Если Вы заметили такие симптомы, важно обратиться к врачу.
Лечение и управление.
- Сбалансированная диета: Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых и уменьшите потребление соли и насыщенных жиров.
- Физическая активность: Регулярные упражнения помогают улучшить общее состояние здоровья и снизить давление.
- Управление стрессом: Практики, такие как медитация или йога, могут помочь снизить уровень стресса.
4.Медикаментозная терапия:Врач может назначить гипотензивные препараты, которые помогут контролировать уровень артериального давления.
- Регулярные проверки:Регулярные обследования у врача помогут контролировать Ваше состояние и своевременно вносить изменения в лечение.
Высокое артериальное давление — это серьезное состояние, которое требует внимания и контроля. Применяя здоровые привычки и консультируясь с врачом, можно управлять этим состоянием и значительно улучшить качество жизни. Не забывайте следить за своим здоровьем и проходить регулярные проверки артериального давления.
Кононова Ж.И., врач общей практики (заведующий)
ГУЗ «Городская поликлиника № 6 г.Гродно»