Профилактика онкологии снижает риск заболевания на 90%. Ведение здорового образа жизни, правильное питание, избегание стрессовых ситуаций, благоприятные бытовые условия, в большинстве случаев способны защитить вас от страшного недуга. Особенно важна профилактика для тех, кто находится в группе риска по онкологическим заболеваниям – иначе говоря, имеют к ним генетическую предрасположенность.
Профилактика онкологии снижает риск заболевания на 90%. Ведение здорового образа жизни, правильное питание, избегание стрессовых ситуаций, благоприятные бытовые условия, в большинстве случаев способны защитить вас от страшного недуга. Особенно важна профилактика для тех, кто находится в группе риска по онкологическим заболеваниям – иначе говоря, имеют к ним генетическую предрасположенность.
Десять шагов в борьбе против рака
- Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубо-волокнистой пищи.
- Употребляйте пищу с низким содержанием жиров.
- Следите за своим весом.
- Ведите активный образ жизни
- Не злоупотребляйте спиртными напитками
- Откажитесь от курения
- Следите за состоянием Вашей кожи
- Женщины, следите за здоровьем вашей груди
- Женщины, регулярно посещайте гинеколога
- Ежегодно проходите профилактические осмотры
Обращайтесь к врачу, если испытываете какие-либо из перечисленных симптомов:
- непроходящий кашель или охриплость;
- одышка;
- боль в груди;
- длительное повышение температуры тела;
- затруднение глотания;
- значительное снижение веса (по неочевидной причине);
- потеря аппетита;
- чувство тяжести в животе;
- заметное, не проходящее изменение ритма дефекации по неочевидной причине;
- безболезненные, увеличенные лимфоузлы.
Фирсова Т.В. врач-онколог ГУЗ «ГЦГП»