Рак молочной железы — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин. Главной опасностью рака молочной железы является агрессивность. Этот тип злокачественной опухоли быстро растет и метастазирует в другие органы (образует вторичные очаги опухолевого роста). Поэтому крайне важно выявить заболевание на ранней стадии и начать своевременное лечение.
В настоящее время большое внимание уделяется не только лечению, но и профилактике рака молочной железы во всем мире.
Скрининговые обследования:
Самообследование молочных желез: ежемесячно осматривайте и пальпируйте молочные железы, обращая внимание на любые изменения в форме, размере или текстуре.
- Перед зеркалом осмотрите форму молочных желез, состояние кожи и сосков.
- Поднимите руки вверх и повторно произведите визуальный осмотр.
- В положении стоя исследуйте тремя пальцами молочную железу в направлении по часовой стрелке. Повторите со второй грудью.
- Надавите на каждый сосок, оцените наличие или отсутствие выделений.
- Повторите пункты 3-4 в положении лежа на спине.
- Оцените состояние подмышечных лимфатических узлов.
Поводом для обращения к специалисту должны стать любые патологические изменения (асимметрия, выделение крови из сосков и др.).
Профилактические визиты к врачу: Посещайте врача-маммолога или гинеколога для профилактического осмотра.
УЗИ и маммография
-до 48 лет рекомендуется УЗИ молочных желез
-с 48 до 59 лет проводится маммография, частота зависит от возраста и рекомендаций врача
-Скрининговые обследования следует проходить регулярно, согласно возрасту и показаниям, даже при отсутствии симптомов.
Здоровый образ жизни
Питание:
Включайте в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых антиоксидантами, таких как брокколи и помидоры. Ограничьте потребление жирной, жареной, копченой пищи и красного мяса.
Физическая активность:
Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровый вес и снижают риск развития рака.
Вредные привычки:
Откажитесь от курения и ограничьте потребление алкоголя
Вес:
Поддерживайте здоровый вес, так как избыточный вес повышает риск рака молочной железы.
Другие меры профилактики
Грудное вскармливание:
Длительное грудное вскармливание снижает риск развития рака
Защита груди:
Берегите грудь от механических травм и не загорайте с открытой грудью
Гормональная терапия:
Используйте гормональные препараты (например, контрацептивы) только по назначению врача.
Гродненская университетская клиника
врач-онколог онкодиспансерного отделения Адамович И.И.