Во время или после болезни и лечения пациенты стараются вести здоровый и активный образ жизни, поэтому часто возникают вопросы по здоровому питанию.
Правильное питание - очень важная часть при лечении онкологических заболеваний. Хорошо сбалансированное питание до, во время и после лечения может не только помочь чувствовать себя лучше и крепче, но и улучшить эффект лечения и его результаты. Чрезвычайно важно выбрать себе самые подходящие рекомендации по питанию в определенный этап лечения.
В успешном лечении рака важную роль играет не только питание во время лечения, но и правильное питание до него. Подготовка к лечению начинается в тот момент, когда установлен диагноз и готовится план лечения. Подготовка начинается с отказа от вредных привычек (курения и употребления алкоголя), правильного питания и адекватной физической нагрузки.
В некоторых случаях рекомендации по питанию для онкопациентов в период активного лечения и при наличии побочных явлений могут кардинальным образом отличаться от рекомендаций здорового питания. Но по этому поводу переживать или удивляться не стоит, поскольку питание подбирается в порядке приоритета.
Как жить с усталостью, которая также может ухудшать аппетит. Усталость, развивающаяся у онкобольного, - одно из наиболее распространенных состояний, которые переживают пациенты. Усталость может повлиять на качество жизни и ее важнейшие сферы: отношения, общение, выполнение работ, желание заняться любимой деятельностью, а также на аппетит и питание.
Иногда очень тяжело определить точную причину появившейся усталости. Усталость может быть связана с самим онкозаболеванием, с его лечением (после операции, химиотерапии, радиотерапии или во время таргетной терапии) и побочными действиями лечения - нейтропенией, анемией, недостатком сна, рвотой и тошнотой, диареей, язвой рта, недостатком аппетита, болью, стрессом и напряжением, долгим пребыванием в больнице.
Усталость, которая чувствуется во время лечения, отличается от привычной каждодневной усталости. Этот недостаток энергии и сил может появиться вдруг или постепенно и не исчезает после хорошего сна.
Возможные признаки усталости:
- чувствуется отсутствие энергии;
- сон длится дольше, чем обычно (не только ночной, но и дневной);
- нет желания заняться обычной приятной деятельностью;
- не хочется заботиться о собственной гигиене и внешности;
- появляется чувство усталости, хотя ночью вы высыпаетесь;
- становится трудно сконцентрировать внимание;
- появляется чувство раздраженности, нетерпимости.
После лечения усталость начинает уменьшаться, но в некоторых случаях может продолжаться несколько месяцев и даже лет.
Как же вырваться из этого заколдованного круга? Важно определиться с тем, что вызывает усталость - чтобы можно было эффективно ее устранить. В борьбе с усталостью может помочь сбалансированное питание, уменьшающее стресс, забота о своем психологическом самочувствии, физическая активность.
Советы, которые могут помочь уменьшить усталость:
- во время выполнения каждодневных работ планируйте короткие перерывы, во время которых можно отдохнуть;
- гуляйте, выполняйте физические упражнения дома - сначала кажется, что от этого устаешь еще больше, однако именно такая деятельность чаще всего активизирует жизненные силы организма;
- выбирайте приоритеты: в первую очередь займитесь самой важной деятельностью, позже - менее важной; позволяйте себе отдыхать;
- позаботьтесь о своем сне и помещении, в котором спите - в нем не должно быть шумно; иногда самыми прекрасными помощниками сна могут стать беруши (особенно когда рядом кто-то храпит);
- при необходимости проконсультируйтесь с врачом по поводу приема лекарств, помогающих улучшить сон;
- вспомните, что чаще всего усталость является временным состоянием, которая после возвращения домой после лечения постепенно исчезает;
- позвольте другим вам помочь во время выполнения работ по дому и приготовления пищи;
- не заставляйте себя делать больше, чем вы можете в данный момент.
Информации о диетах, питании (как питаться во время рака, чудесные продукты, защищающие от рака, и т. п.) очень много. Часто информация очень противоречивая и научно необоснованная. Поэтому появляется большой риск не помочь себе, а навредить. Всегда относитесь критически к предъявляемой информации, не верьте на 100 %. Онкологическая болезнь и ее лечение вызывают чувство небезопасности и ранимости, которые могут сильно повлиять на ваше поведение и выбор: желая помочь себе одолеть болезнь, чувствовать себя сильнее и больше контролировать ситуацию, вы можете использовать необоснованные и непроверенные способы, рекомендации. Самое лучшее решение в данной ситуации - проконсультироваться с квалифицированными специалистами, профессионалами-диетологами, врачами, которым вы можете задавать интересующие вас вопросы о питании.
Учреждение здравоохранения «Гродненская университетская клиника»
Медицинская сестра (старшая) онкологического отделения № 6
Науменко А.И. т.43-61-35