Люди в возрасте 17-18 лет делятся, грубо говоря, на два типа: это те, кому было плохо в школе, и те, кому было там хорошо. Последним переход дается тяжелее. Часто для них поступление заканчивается потерей социальной идентичности. Ведь никто уже не называет ребенка «отличником», да и вообще не имеет о нем сложившегося представления. В этом случае важно осознать, что сейчас вы будете строить новую, «взрослую», идентичность. Она не зависит целиком и полностью от оценок и мнения учителей и родителей и не определяется взглядом «взрослых» на вас.
Прощай, контроль!
Буквально вчера все о тебе заботились, а сегодня приходится делать все самостоятельно. Важно понимать, что отсутствие контроля со стороны старших – это хорошо. Однако для некоторых подростков, привыкших к гиперопеке, это становится шоком. Ведь в университете классная руководительница больше не звонит родителям и не сообщает им о проблемах ребенка – студент за все отвечает сам.
Комплекс отличника
Не менее болезненной и тяжелой бывает ситуация, когда на ребенка спроецирован нарциссизм родителей. Это то, что в народе называют «комплексом отличника». Здесь важно четко для себя разграничить, что это не ваша проблема, а проблема ваших родителей. Родительский нарциссизм выдают такие фразы, как: «Вот у твоего одноклассника пятерка, а у тебя четверка» или «У тебя должен быть только красный диплом!». При таком отношении мамы и папы ребенок становится как бы подтверждением социальной успешности взрослых. Помните, что вы не обязаны соответствовать ожиданиям ваших родителей и воплощать их мечты в реальность. В случае если родители спроецировали на вас свой нарциссизм, в первую очередь надо отследить родительский голос у себя в подсознании. Вы должны научиться четко разграничивать личные желания и желания, навязанные родителями. Не нужно вслед за родителями сравнивать себя с другими. Неважно, что ваши одногруппники, например, пришли из сильной школы и знают английский в идеале, в отличие от вас. Вы догоните их со временем. А вот если вы будете мучить себя сравнениями, это только негативно скажется на вашей самооценке и снизит работоспособность.
Стресс может быть не только плохим
Когда говорят о стрессе, обычно подразумевают какие-то негативные изменения. Но стресс бывает не только негативный, но и позитивный. Даже если у вас в новой жизни все складывается хорошо и вы довольны выбором специальности и коллективом, вы все равно можете чувствовать напряженность, истощенность и тому подобное. Любые изменения в жизни – это стресс. Важно понимать это, потому что часто люди, испытывающие позитивный стресс, пугаются своих психологических реакций. И воспринимают чувство тревоги и растерянности как чувства неуместные. Однако противоречия здесь нет, психологическая реакция на стресс – это нормально.
Как справиться со стрессом
Чтобы правильно преодолеть стресс, надо заботиться о себе. Нужно понять и признать важность своих чувств и мнений. Именно на них нужно полагаться, а не на мнение и чувства родителей.
Не забывайте, что ваше личное мнение важно и значимо. Если вы чувствуете, что что-то не так, скорее всего, вы нащупали проблему. Так, например, очень вредно соглашаться с мнением о том, что ненужные предметы – это нормально или что самодурство некоторых преподавателей – это тоже норма. Это не нормально. И никто не вправе вам такое говорить, даже любимые родители.
Общение – это жизнь
Кроме того, важно не замыкаться в себе и не ставить свою социальную жизнь на паузу ради учебы. Бывает так, что человек закопал себя в учебниках под предлогом, что сейчас время учиться, а не гулять и веселиться. Но это не так. В университете мы не только учимся, мы получаем навык устанавливать связи, продуктивно общаться, находить друзей. Бывает, что люди, которые поставили свою социальную жизнь на паузу, к последнему курсу оказываются в тяжелой ситуации. Они остро чувствуют одиночество и пребывают в социальной изоляции, которая может вызвать депрессию. Доучить какой-то предмет время всегда будет, а вот понять, что такое взрослые межличностные отношения, лучше сейчас. Дружеские и романтические связи – это важно. Поэтому для преодоления стресса лучше больше коммуницировать.
Дурейко О.Д. психолог УЗ «Сморгонская ЦРБ»