Физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок в какие-либо места и обратно или во время работы. Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.
Физическая активность
вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет;
уменьшает симптомы депрессии и тревоги;
улучшает навыки мышления, обучения и критической оценки;
способствует здоровому росту и развитию молодежи;
и повышает общий уровень благополучия.
Подготовил врач-стоматолог-терапевт, заведующий отделением
филиала «Стоматологическая поликлиника № 1 г. Гродно»
Бобрицкая Екатерина Сергеевна (62 37 71)