Март — время непростое. Учеба всем надоела, витаминов не хватает, погода переменчивая. На каникулах дети часто предоставлены сами себе: родители на работе, а у ребенка — куча свободного времени. Именно в такие моменты от скуки или желания «попробовать жизнь на вкус» могут появиться сигареты, вейпы или что-то похуже.
Профилактика — это не запугивание. Это когда у ребенка есть дела поинтереснее и люди, которым он доверяет.
Почему именно сейчас нужно быть внимательнее?
Весной дети часто собираются в торговых центрах или в подъездах, потому что на улице еще холодно и грязно. В таких компаниях легко попасть под влияние сверстников. Основные причины, по которым дети пробуют лишнее:
Скука: «Просто нечем заняться».
Любопытство: «Все пробуют, и я хочу узнать, что это».
Желание вписаться: «Если не попробую, меня посчитают маменькиным сынком».
Что могут сделать родители прямо сейчас?
- Создайте «занятость», но без давления.
Если просто сказать: «Иди почитай книгу», ребенок скорее всего пойдет в телефон. Постарайтесь найти то, что ему реально интересно.
Предложите вместе сходить в кино на вечерний сеанс.
Если он увлекается играми — запишите на турнир или купите новую игру, которую он давно хотел.
Договоритесь о поездке к родственникам или в соседний город на выходные. Главная цель: занять время чем-то позитивным, чтобы на глупости его просто не осталось.
- Разговаривайте, а не допрашивайте.
Вместо стандартного «Как дела?», попробуйте обсудить новости, которые ему близки. Спросите про блогеров, музыку или тренды в соцсетях. Если разговор зайдет о вредных привычках, не читайте мораль. Спросите его мнение: «А ты видел, сейчас многие парят вейпы, как думаешь, зачем им это?». Когда ребенок сам рассуждает о минусах, это работает в сто раз лучше, чем ваши запреты.
- Научите отказывать красиво.
Подростку очень страшно показаться «белой вороной». Помогите ему придумать готовые фразы на случай, если предложат что-то плохое. Пусть это будут не заумные речи, а простые отговорки:
«Не, мне завтра на тренировку, дыхалка подведет».
«Родаки сегодня злые, учуют запах — заберут телефон на месяц».
«Мне эта тема вообще не заходит, голова потом болит».
- Будьте в курсе, с кем он общается.
Не нужно шпионить, но знать имена друзей и где они проводят время — ваша обязанность. Если компания вызывает подозрения, не запрещайте общение сразу (это вызовет протест). Лучше пригласите их к себе домой на чай или пиццу. В домашней обстановке сразу видно, кто лидер в компании и какие у ребят интересы.
- Личный пример.
Это банально, но это база. Если мы говорим о вреде курения, но сами выходим на балкон с сигаретой, ребенок считает это лицемерием. Постарайтесь показать, что отдыхать и справляться со стрессом можно через спорт, прогулки или просто хороший сон.
На что обратить внимание?
Если ребенок стал резко скрытным, у него поменялся аппетит, появились странные запахи от одежды или он начал просить гораздо больше денег на карманные расходы — это повод для спокойного, но серьезного разговора.
Лучшая защита от наркотиков и вредных привычек — это когда ребенку дома комфортнее, чем на улице, а с родителями интереснее, чем в сомнительной компании.
Пикульская Н.В., психолог
ГУЗ «Городскаяклиническая поликлиника № 6 г. Гродно»