Современные горожане большую часть суток проводят в шумном или очень шумном окружении. Поэтому проблема сохранения здорового слуха приобрела глобальные масштабы. Патология слуха стремительно молодеет. По данным ВОЗ около 1,1 миллиарда человек в возрасте от 11 до 35 лет подвергаются риску необратимой потери слуха. И это во многом обусловлено чрезмерным увлечением наушниками и неправильной их эксплуатацией. Современный человек фактически круглосуточно живет в постоянном шуме. Очень многие «обычные» шумы вредят слуху гораздо больше, чем любые наушники. Но как правило, такие вредные акустические воздействия являются кратковременными. А наушниками люди пользуются часами. И если наушники плохие, и у их пользователя есть привычка слушать их ежедневно и подолгу, то это влечет за собой проблемы со слухом. Волосковые рецепторы («слуховые» клетки во внутреннем ухе) очень нежные, получив повреждение, они не восстанавливаются. Доказано, что продолжительное воздействие громкого звука приводит к серьезным повреждениям волосковых рецепторов и в итоге – к необратимому повреждению слуха. 85ДБ на протяжении более 8 часов достаточно для повреждения этих рецепторов и частичной или временной потери слуха. Слух может восстановиться после нескольких часов отдыха и покоя. А вот нагрузка в 100ДБ в течение 1 часа вызывает уже те самые необратимые повреждения волосковых рецепторов. А звук силой свыше 110ДБ в течение некоторого времени просто убивает рецепторы, вызывая глухоту. Вот три вредные привычки при использовании наушников. Первая – привычка слушать наушники в транспорте. Оказавшись в шумном окружении, люди, слушающие музыку в мобильном режиме, автоматически увеличивают громкость, чтобы это самое окружение не слышать. В вагоне метро во время движения уровень шума составляет 95ДБ, это выше приемлемых 85ДБ, а временами зашкаливает за 110ДБ. Надо помнить, что процесс потери слуха опасен тем, что он не быстрый. Можно кататься в метро с обычными наушниками ни один месяц, пока начнешь замечать, что с ушами «что-то не то». Поэтому нельзя злоупотреблять уровнем громкости и слушать музыку в транспорте слишком долго. Любителям наушников лучше обзавестись современной гарнитурой с хорошей пассивной звукоизоляцией или со встроенной системой активного шумоподавления. Вторая вредная привычка – спать в наушниках. Спокойная музыка перед сном – это приятно. Помогает забыть о проблемах, расслабиться, отдохнуть. Но только слуховому аппарату вместе с корой головного мозга тоже нужен отдых. Звук из наушников этому не способствует. Если уснуть мешает внешний шум, то попробуйте вместо наушников использовать мягкие беруши. Третья вредная привычка – не следить за состоянием своих наушников. Наушники без надлежащего и регулярного ухода превращаются в настоящий рассадник инфекции. Следите за тем, чтобы наушники были чистыми. Проявите умеренность в использовании наушников – и оставайтесь меломанами. Пусть музыка приносит только удовольствие! Врач-педиатр Гродненского специализированного дома ребенка Е. И. Позняк.
16.02.2026
Современные горожане большую часть суток проводят в шумном или очень шумном окружении. Поэтому проблема сохранения здорового слуха приобрела глобальные масштабы. Патология слуха стремительно молодеет. По данным ВОЗ около 1,1 миллиарда человек в возрасте от 11 до 35 лет подвергаются риску необратимой потери слуха. И это во многом обусловлено чрезмерным увлечением наушниками и неправильной их эксплуатацией.