Люди, которые курят по одной сигарете во время вечеринки или с друзьями «за компанию», зачастую не задумываются о вреде так называемого «социального» курения, полагая, что вреда не будет, а все заболевания начнутся, если курить более 1 пачки в день.
Социальное курение, или «курение за компанию», является состоянием, при котором человек курит сигареты без особой причины. Например, во время стрессовой ситуации или в кругу друзей. Некоторые люди начинают курить для того, чтобы стать частью новой для себя компании, то есть поддержания дружеской беседы. Продолжить фразу «Я курю, когда…» можно самыми разными вариантами:
- ● «…мне скучно»;
- ● «…нахожусь среди друзей»;
- ● «…мне грустно»;
- ● «…мне предлагают сигарету»;
- ● «…пью кофе с подругой» и т. д.
Нет доказательств тому, что социальное курение обязательно приведет к сильной зависимости, однако риск все же имеется. Особенно этому состоянию подвержены молодые женщины от 18 до 25 лет. Желание выкурить пару сигарет в день они объясняют редкими, но долгожданными встречами с подругами – ценителями табачных изделий.
«Легкие» курильщики наносят своему организму такой же вред, как и «тяжелые», выкуривающие по несколько пачек в день. Всего лишь одна сигарета может вызвать инсульт и заболевания сердечно-сосудистой системы. К последствиям социального курения можно отнести риск возникновения многих патологией. В частности, онкологических заболеваний. Для женщин «курение за компанию» чревато снижением фертильности и менструальной дисфункцией. Опасно также находиться в компании курильщиков. Помещение, наполненное табачным дымом, моментально превращается в источник токсических веществ. Это таит опасность для людей, не имеющих пагубной привычки. Легкие некурящего человека наиболее чувствительны к табачному дыму. К опасным последствиям можно отнести развитие слабоумия и ухудшение мозговой деятельности. Пассивное курение опасно для беременных женщин: у малыша может возникнуть злокачественная опухоль. Сигареты опасны для социальных курильщиков, и их активных коллег. Вторичный дым имеет в своем составе вредные вещества с более высокой концентрацией. При этом бояться нужно и невидимого дыма. Даже расстояние в несколько шагов не спасет человека от пагубного воздействия никотина. Нужно постараться на 100% оградить себя от табачного дыма.
К счастью, сейчас количество курильщиков понемногу снижается, но продолжает расти число случайных курильщиков. Это связано с тем, что негативные эффекты длительного курения известны всем, а «случайные» сигареты рассматриваются, как безобидные и неопасные вещи.
В приоритете каждого человека всегда должна быть забота о себе, умение вести здоровый образ жизни, ценить и укреплять его. Ведь так приятно видеть в нашем обществе осознанных людей, умеющих сказать «нет-курению за компанию»!
Берегите себя и своих близких!
Врач-психотерапевт ГУЗ «ГП №1г.Гродно» Кивейша Д.Ю.