В народе бытует миф о том, что алкоголь помогает согреться, и многие зимой «греются» особенно активно. Но этот «чудо-эффект» обманчив.Из-за расширения сосудов возникает ложное ощущение того, что становится тепло. Человеку кажется, что он согревается, но на самом деле происходит обратное. Организм начинает активно отдавать тепло во внешнюю среду.
Даже в состоянии легкого опьянения риск получения обморожения становится крайне высок. Но как показывает статистика, порядка 80% случаев обморожения в холодную погоду, в том числе и с летальным исходом, приходится на лиц, употреблявших алкоголь.В трезвом состоянии человек способен оценивать свое состояние на морозеи в силах предотвратить дальнейшее переохлаждение.Под воздействием алкоголя притупляется чувствительность к холоду. Человек может не осознавать, насколько сильно он замерзает, и не предпринимать необходимых мер для согревания.Особенно страдают конечности – пальцы рук и ног, уши, нос.
Помимо этого, не стоит забывать и о том, что после употребления алкоголя наступает нарушение координации движения и притупляется зрение. Именно в состоянии алкогольного опьянения люди чаще всего получают травмы различной степени тяжести, попадают под машины.
Чтобы согреться на морозе вместо алкоголя используйтепроверенные и безопасные методы:
-теплая одежда (многослойная, сухая, из материалов, которые хорошо сохраняют тепло (шерсть, флис);
-движение (активные движения помогают выработать тепло);
-укрытие (зайдите в теплое помещение);
-горячие напитки (чай, кофе, бульон, какао – они действительно согревают изнутри);
-питание (калорийная пища дает энергию для поддержания температуры тела).
Зима – прекрасное время года, но требует осторожности и здравого смысла. Берегите себя и своих близких, выбирая безопасные способы борьбы с холодом.
Дина Ивановна Манцевич, инструктор-валеолог УЗ «Мостовская ЦРБ»