Телевидение вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником в его жизни. Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. В среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого. Люди регулярно отдают телевидению время своего отдыха. При том, что нередко зрители негативно оценивают качество передач и в то же время продолжают часами находиться возле телевизоров.
Признаками телевизионной зависимости являются:
- плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра;
- снижение профессиональной активности или пренебрежение семейными обязанностями из-за телевизора;
- любые другие формы отдыха (чтение, прогулки, спорт, хобби) начинают уступать свои позиции, а время, ранее затрачиваемое на них, заполняется просмотром телепередач;
- при отказе от телепросмотра на 3 дня и более возникают следующие явления: дискомфорт, слабость, упадок сил, апатия, безразличие, тоска, тревога, чувство пустоты, невосполнимой утраты, неудовлетворенность жизнью, снижение нетрудоспособности и семейные конфликты, агрессия, раздражительностью.
Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и неспособность вовремя отключиться от Интернета
Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне. Некоторые люди самостоятельно признают свою болезнь и сообщают, что они много времени проводят в чатах и социальных сетях. Главная проблема многих пользователей – слишком много времени, проводимого в онлайне. Многие люди не могут контролировать, сколько времени они просидели в интернете. Это им мешает вести полноценную жизнь.
Основные 6 типов интернет-зависимости:
- Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
- Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, избыточность знакомых и друзей в Сети.
- Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
- Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
- Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день, не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.
- Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
Отказаться от такой привычки можно только с помощью силы воли, медикаментозного лечения не существует.
Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний. Будьте здоровы!
Шантило А.А., врач по медицинской профилактике
ГУЗ «Гродненская центральная городская поликлиника»