Многие считают, что сезон аллергии заканчивается в августе вместе с цветением сорных трав. Однако осень приносит вторую волну сильных аллергических реакций, которую часто ошибочно принимают за затяжную простуду. Если с сентября по ноябрь вы страдаете от насморка, слезотечения и кашля, виной тому может быть не вирус, а специфические осенние аллергены.
Главные виновники осенней аллергии
Осенью характер аллергенов кардинально меняется: на смену пыльце приходят микроорганизмы, которые активно размножаются во влажной и прохладной среде.
Споры плесневых грибов (альтернария, кладоспориум). Это самый мощный осенний триггер. С наступлением дождей плесень начинает стремительно размножаться на гниющей древесине, в прелой траве и на опавших листьях. В сухие ветреные дни миллиарды невидимых спор поднимаются в воздух, а в сырую погоду их концентрация у земли зашкаливает.
Кучи опавших листьев. Красивые ковры из листьев — это идеальный инкубатор для грибков и бактерий. Когда дети прыгают в листву или дворники начинают подметать тротуары, облака аллергенов поднимаются прямо в лицо прохожим.
Клещи домашней пыли. С началом отопительного сезона люди реже проветривают квартиры, а влажность в комнатах из-за сушки белья или дождей может оставаться высокой. Это идеальные условия для размножения пылевых клещей в матрасах, коврах и мягкой мебели.
Простуда или аллергия: как отличить?
Симптомы осеннего поллиноза легко спутать с ОРВИ, из-за чего люди начинают неконтролируемо принимать противовирусные средства или антибиотики, которые не приносят облегчения.
|
Признак |
Осенняя аллергия |
Простуда (ОРВИ) |
|
Температура |
Никогда не повышается. |
Почти всегда повышается (выше 37,5 °C). |
|
Зуд |
Сильный зуд в носу, глазах, ушах или горле. |
Зуда нет, есть боль и першение в горле. |
|
Выделения из носа |
Всегда прозрачные, жидкие и водянистые. |
Сначала прозрачные, через 2–3 дня густеют. |
|
Приступы чихания |
Многократные, залповые (по 5–10 раз подряд). |
Редкие, проходящие. |
|
Длительность |
Длится неделями или месяцами (пока есть аллерген). |
Проходит за 5–7 дней. |
Первая помощь и профилактика осенней аллергии
Если у вас подтвержденный поллиноз или вы заметили у себя четкие признаки аллергии на прелую листву и сырость, соблюдайте правила безопасности:
- Защита после прогулки. Возвращаясь домой, сразу снимайте уличную одежду и принимайте душ. Обязательно вымойте голову (волосы работают как магнит для спор плесени) и промойте нос солевым раствором.
- Ограничьте контакт с листвой. Избегайте прогулок в парках во время листопада, не сгребайте листья на даче самостоятельно и не позволяйте детям играть в сухих или влажных кучах листвы.
- Следите за микроклиматом дома. Регулярно проверяйте ванную комнату на наличие черной плесени. Не сушите белье в жилых комнатах, используйте осушители воздуха, если влажность в квартире превышает 50%.
- Очищайте воздух. По возможности установите дома очиститель воздуха с HEPA-фильтром, который улавливает даже мельчайшие споры грибов и частицы пыли.
- Консультация аллерголога. Если симптомы мешают нормально жить и спать, обратитесь к врачу. Он подберет современные антигистаминные препараты или назальные спреи, которые заблокируют реакцию, а зимой предложит пройти АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию).
Зенкевич А.В., врач общей практики УЗ «Ивьевская ЦРБ»