Долгое время диагноз «астма» звучал как приговор к тихой и малоподвижной жизни. В представлении многих астматик — это человек, которому противопоказаны любые нагрузки, домашние животные и яркие эмоции. Но современные ученые и врачи доказали: астму можно взять под полный контроль и сделать своей обычной индивидуальной особенностью.
Как устроена эта болезнь и почему её больше не нужно бояться? Давайте разберемся.
Что происходит внутри легких?
Представьте, что внутри наших бронхов живут очень бдительные охранники. У здорового человека они спокойно реагируют на пыль или холодный воздух. У человека с астмой эти «охранники» излишне суровы. При встрече с раздражителем (триггером) они поднимают панику:
- Мышцы вокруг бронхов резко сжимаются.
- Внутри выделяется густая слизь.
- Проход для воздуха сужается, и человеку становится трудно сделать выдох.
Найди и обезвредь: ищем триггеры
Чтобы астма не застала врасплох, нужно знать своих врагов в лицо. У каждого человека свой набор раздражителей:
- Аллергены: пыльца цветов, шерсть домашних животных, домашняя пыль.
- Погода: резкий холодный ветер или слишком сухой воздух.
- Эмоции: сильный смех или стресс тоже могут вызвать спазм.
- Запахи: резкие духи, табачный дым или освежители воздуха.
Узнав свои триггеры, человек может легко защитить себя. Например, надевать шарф на лицо в сильный мороз или делать влажную уборку дома чаще.
Жизнь в ярких красках
Сегодня контролировать астму помогают удобные карманные ингаляторы. Они делятся на два типа: одни быстро спасают во время приступа, а другие — лечат бронхи каждый день, чтобы приступы вообще не появлялись.
Секрет контроля прост: вовремя принимать базовое лечение, дружить со спортом и всегда иметь при себе «спасательный» баллончик. Астма — это не ограничение свободы, это просто повод относиться к своему дыханию с чуть большим вниманием и любовью.
Борко А., врач общей практики УЗ «Ивьевская ЦРБ»