Почти у каждого человека на теле есть родинки. Большинство из них спокойно живут всю жизнь и не доставляют никаких проблем. Но в редких случаях родинка может начать меняться и превратиться в очень опасное заболевание — меланому.
Хорошая новость: меланома находится на поверхности кожи, её видно глазом. Если заметить её на ранней стадии, шанс вылечиться превышает 90%. Проблема в том, что многие либо не обращают внимания, либо не знают, на что именно смотреть.
Эта статья научит вас простому и практичному методу.
Почему меланома — это серьёзно?
Меланома — самый опасный вид рака кожи. Она быстро растёт и легко даёт метастазы. На поздних стадиях лечение становится очень сложным.
Но это и один из самых «заметных» видов рака. Он не прячется где-то в глубине организма. Он на коже. Это значит, что если регулярно уделять несколько минут осмотру своего тела, можно поймать болезнь в тот момент, когда она ещё «спокойная».
Примерно треть меланом развивается из уже существующих родинок. Поэтому наблюдение за родинками — это не мнительность, а реально работающий метод.
Кому стоит быть особенно внимательным?
Если вы подходите хотя бы под один пункт — отнеситесь к осмотру кожи серьёзно:
- Светлая кожа, светлые или рыжие волосы
- Много родинок
- В детстве были сильные солнечные ожоги
- У кого-то из родственников была меланома или рак кожи
- Вы много времени проводите на солнце, работаете на улице или пользовались солярием
Разумеется, остальным тоже не стоит полностью расслабляться — просто риск ниже.
Главный метод: запомните «АККОРД»
Врачи всего мира используют простую систему запоминания признаков опасной родинки. В английском варианте это ABCDE, в русскоязычной практике удобно запомнить как «АККОРД». Смысл один и тот же.
А — Асимметрия. Проведите мысленно линию через середину родинки. Если две половины заметно отличаются друг от друга — это тревожный знак. Обычная родинка симметрична.
К — Край. У нормальной родинки край ровный и чёткий. У опасной — неровный, зубчатый, размытый.
К — Кровоточивость. Если родинка кровит, покрывается коркой, мокнет или изъязвляется — нужно немедленно к врачу.
О — Окраска. Обычная родинка однородного цвета, чаще всего коричневого. Если на одной родинке появились чёрный, коричневый, красный, белый, серый или синий оттенки одновременно — это ненормально.
Р — Размер. Опасение вызывает родинка больше 6 мм в диаметре. Это примерно размер ластика на конце карандаша. Но бывают и маленькие меланомы, поэтому размер — лишь один из ориентиров.
Д — Динамика. Это самый важный пункт. Если родинка за несколько недель или месяцев заметно выросла, изменила форму, цвет, начала чесаться, болеть или покрываться коркой — срочно к дерматологу.
Ещё один простой ориентир: «гадкий утёнок»
Помимо АККОРД есть очень удобный приём — поиск «гадкого утёнка».
Посмотрите на все свои родинки. Если какая-то одна сильно отличается от остальных — по цвету, форме, размеру, — даже если она не подходит ни под один из пунктов выше, покажите её врачу.
Иногда именно эта «непохожая» родинка и оказывается проблемой.
Как часто проверяться и как это делать?
Самостоятельно — рекомендуется раз в месяц. В хорошо освещённом помещении, с большим зеркалом и ручным зеркалом осмотрите всё тело, включая кожу головы, ногти, стопы, ладони, подмышки. Спину попросите осмотреть близкого человека или сфотографируйте её.
У врача — обычному человеку достаточно одного осмотра в год у дерматолога. Если вы в группе риска (наследственность, много родинок), может понадобиться раз в полгода или чаще.
Врач использует дерматоскоп — специальную лупу с подсветкой, которая позволяет увидеть структуры, невидимые глазу. Это точнее, чем самостоятельный осмотр.
Профилактика: солнцезащита — это защита от рака
Ультрафиолет — одна из главных причин меланомы. Несколько простых привычек реально помогают:
- Избегайте полуденного солнца: с 11 до 16 часов ультрафиолет самый сильный, старайтесь быть в тени.
- Используйте крем от загара: SPF 50 и выше, широкого спектра. Наносите достаточно и обновляйте после пота или купания.
- Физическая защита: широкополая шляпа, одежда с длинным рукавом, солнцезащитные очки.
- Никакого солярия: солярии и лампы для загара значительно повышают риск меланомы.
Подавляющее большинство родинок никогда не станут опасными. Не нужно тревожиться из-за каждой родинки и уж точно не нужно удалять их все подряд.
Всё, что от вас требуется: иногда смотреть на свою кожу и при изменениях идти к врачу.
Меланому, найденную на ранней стадии, лечат просто и с хорошим результатом.
УЗ «Гродненская университетская клиника»
Врач-хирург-онколог
онкодиспансерного отделения
Вашкевич Е.С.